Elle braqua aussitôt pour éviter l’animal, et la voiture alla s’encastrer dans le talus. Elle dut attendre des heures qu’un autre véhicule passe par là et raconta ensuite qu’elle se souvint alors d’une sage parole :

Apprendre à se maîtriser peut valoir de l’or le jour où  l’on se trouve confronté à quelque chose d’inattendu.

Elle rapporta qu’elle avait affronté cette situation en restant parfaitement détendue. Son exemple montre combien il est important d’apprendre à maîtriser son esprit, ses paroles et les réactions de son corps, en pratiquant certains exercices, et notamment le contrôle de la respiration. Vous avez chaque semaine de multiples occasions de vous exercer à contrôler votre corps. Savez-vous prendre en compte et interpréter ses moindres réactions ? Faites-vous attention à votre régime, à vos attitudes ? Pouvez-vous considérer votre corps comme une simple expression de la nature et non pas comme un bien personnel ?

Vous avez également de multiples occasions de vous exercer à contrôler vos paroles. Faites attention aux mots que vous utilisez, à votre ton, à vos attitudes. Mettez un point d’honneur à parler des autres comme vous aimeriez que l’on parle de vous.

L’esprit lui-même peut être contrôlé. Observez comment les pensées vous viennent, en vous efforçant de suivre le cheminement des idées qu’elles suscitent. Apprenez à exprimer clairement ces pensées et à analyser les problèmes auxquels elles sont associées.

Le poids des résultats

Il ne faut jamais oublier que l’aboutissement de nos intentions et de nos actions dépend de bien des facteurs et que nous ne sommes pas toujours maîtres des évènements. Se focaliser sur les résultats peut-être une cause d’angoisse et de sentiment d’échec, ou bien, en cas de réussite, d’infatuation et d’intolérance.

Une certaine sagesse et une pratique régulière de la méditation sont indispensable pour parvenir à relativiser les résultats obtenus, quels qu’ils soient. Cela ne signifie pas pour autant que la vie en sera facilitée, mais simplement qu’elle gagnera en sérénité.

Appliquez-vous donc à considérer l’éxacte portée de vos actions et à développer ce qui peut contribuer à votre épanouissement. Il est possible que vous vous trouviez dans l’incapacité d’affronter certaines situations ou de maîtriser certaines émotions. Deuils, souvenirs pénibles, manque de confiance en soi, colère, conflits nécessitent parfois de faire appel à l’expérience d’autres personnes. Vous devez admettre avec humilité que vous pouvez avoir besoin de conseils extérieurs et ne pas vous imaginer que vous êtes à même de résoudre seul tous vos problèmes.
Réflexion, prière et méditation sont autrant d’instruments propres à affiner votre dicernement et à vous amener à vivre des expériences extraordinaires, sans même que vous puissiez en mesurer pleinement la profondeur. Quelques lignes pour vous guidez sur le chemin de la sagesse dans votre expérience quotidienne. Peu-être dans la bonne direction, vers l’essentiel de la vie : la paix de l’âme et l’harmonie.

On a parfois l’impression de faire deux pas en avant et un pas en arrière…voire deux pas en avant et trois en arrière…

S’élever par la prière

Le succès, la réussite sociale, n’est qu’illusoire et ne suffit pas à combler les failles que nous portons en nous. Le moindre moment d’égarement, le moindre échec peut nous déstabiliser en nous faisant alors comprendre que les véritables réalités du monde nous échappent complètement.

La prière du coeur, sujet de méditation figurant dans ce coffret, a été inspirée par un poème du Chilien Pablo Neruda. Elle a été composé comme une sorte de guide sur la voie des finalités essentielles de la vie et pour souligner la profonde beauté du silence et de la paix. Vous pouvez la fixer au mur ou la placer dans un cadre, sur une table ou un bureau, et la lire régulièrement, en silence ou à haute voix, afin de l’apprendre par coeur en vous pénétrant des vérités dont elle est porteuse.

Avoir en mémoire une prière, ou tout autre texte à vocation spirituelle, peut être source de réconfort dans les moments difficiles. Celle qui vous est proposée ici se fonde sur des valeurs essentielles. Mais peut-être souhaiterez-vous créer vous-même une prière qui vous soit plus personnelle. En fait, vous pouvez en composez pour diverses occasions.
Le tout est de savoir exprimer des pensées et des sentiments qui soient profondément ancrés en vous.
C’est l’expression même des profondes aspirations de votre coeur.

Une pratique régulière de la prière et de la méditation exige une certaine discipline, mais elle vous aidera considérablement dans votre cheminement à la découverte des mystères de la vie et vous en tirerez de grands bénéfices.

Exercices : Lisez régulièrement La Prière du coeur, de façon qu’elle soit pour vous une source d’apaisement.

Prière du coeur

Sachons rester tranquilles un instantn pour trouver dans le silence la paix du coeur et de l’esprit.
Rien ne nous attend et nous n’attendons rien, sinon de nous laisser gagner par le silence intérieur,
qui va combler tous nos sens et nous imprégnier de sérénité.
Alors, nous aurons notre juste place au sein d’un monde dont toutes les composantes
sont étroitement associées.

Sachons mettre un terme aux notions de différences et d’antagonismes.
Demeurons immobiles pendant ce bref instant de méditation,
afin que rien ne vienne perturber ce merveilleux équilibres,
que nous ressentons entre nous et l’univers.